<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>castaña &#8211; José Luis Vega</title>
	<atom:link href="https://www.joseluisvega.es/tag/castana/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.joseluisvega.es</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Oct 2024 06:32:54 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.joseluisvega.es/wp-content/uploads/2020/10/73414467@N02_r-92x65.jpg</url>
	<title>castaña &#8211; José Luis Vega</title>
	<link>https://www.joseluisvega.es</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Castañas asadas</title>
		<link>https://www.joseluisvega.es/castanas-asadas/</link>
					<comments>https://www.joseluisvega.es/castanas-asadas/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[José Luis]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Oct 2024 06:32:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[asado]]></category>
		<category><![CDATA[castaña]]></category>
		<category><![CDATA[castañas asadas]]></category>
		<category><![CDATA[comida]]></category>
		<category><![CDATA[fruto]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.joseluisvega.es/?p=55454</guid>

					<description><![CDATA[La castaña es el fruto del castaño, un árbol originario de Europa y Asia, especialmente común en zonas montañosas y climas templados. Este fruto es muy valorado en otoño e invierno, ya que su sabor y textura resultan perfectos para consumir en climas fríos. A diferencia de otros frutos secos, las castañas tienen un alto contenido de carbohidratos y un bajo contenido de grasas, lo que las hace más parecidas a los tubérculos en su perfil nutricional.Características de la castaña: Forma y tamaño: Las castañas son redondeadas y planas en uno de sus lados. Su tamaño varía, pero suelen tener entre 2 y 4 cm de diámetro.Cáscara: La cáscara externa es marrón y dura, mientras que la capa interna es una piel fina y amargosa que se debe retirar antes de consumir el fruto. Color: La pulpa es blanca y tiene una textura algo harinosa. Sabor: Su sabor es dulce y suave, y tiende a intensificarse al asarse.Propiedades nutricionales:Las castañas son una buena fuente de:Carbohidratos complejos: Energía de liberación lenta que ayuda a mantener la saciedad.Fibra: Beneficiosa para la digestión.Vitaminas B y C: Aunque se pierde parte de la vitamina C al cocinarlas, aún aportan vitamina B6, tiamina y ácido fólico.Minerales: Potasio, magnesio, calcio y fósforo.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.joseluisvega.es/castanas-asadas/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Castañas en El Tiemblo (Ávila)</title>
		<link>https://www.joseluisvega.es/castanas-en-el-tiemblo-avila/</link>
					<comments>https://www.joseluisvega.es/castanas-en-el-tiemblo-avila/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[José Luis]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Oct 2022 07:49:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Ávila]]></category>
		<category><![CDATA[castaña]]></category>
		<category><![CDATA[Castañar El Tiemblo]]></category>
		<category><![CDATA[Castilla y León]]></category>
		<category><![CDATA[El Tiemblo]]></category>
		<category><![CDATA[montaña]]></category>
		<category><![CDATA[naturaleza]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.joseluisvega.es/?p=46705</guid>

					<description><![CDATA[Castañas del castañar de El Tiemblo, en la provincia de Ávila. Uno de los frutos por excelencia del otoño.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.joseluisvega.es/castanas-en-el-tiemblo-avila/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>El Castañar de El Tiemblo en Ávila.</title>
		<link>https://www.joseluisvega.es/el-castanar-de-el-tiemblo-en-avila/</link>
					<comments>https://www.joseluisvega.es/el-castanar-de-el-tiemblo-en-avila/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[José Luis]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Oct 2022 05:13:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Ávila]]></category>
		<category><![CDATA[bosque]]></category>
		<category><![CDATA[castaña]]></category>
		<category><![CDATA[castañar]]></category>
		<category><![CDATA[Castañar de El Tiemblo]]></category>
		<category><![CDATA[Castilla y León]]></category>
		<category><![CDATA[naturaleza]]></category>
		<category><![CDATA[otoño]]></category>
		<category><![CDATA[senderismo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.joseluisvega.es/?p=46650</guid>

					<description><![CDATA[El Castañar de El Tiemblo es una Reserva Natural situada en el municipio de El Tiemblo (Ávila) a 54 kilómetros de Ávila capital y 90 kilómetros de Madrid.Se trata de uno de los masas más grandes de castaños del Sistema Central precedido de bosques mezclados de castaño y roble.Una de las paradas obligatorias en la visita es el castaño «El Abuelo» que es un tronco seco y hueco de un ejemplar de castaño con una antigüedad de más de 500 años.La ruta de hoy, de unos 7,5 Km la he hecho a principios de Octubre, y aunque es pronto para los colores del otoño, ya se podían ver muchas castañas maduras cayendo continuamente al suelo pues ya está próxima la recogida del fruto.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.joseluisvega.es/el-castanar-de-el-tiemblo-en-avila/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
