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	<title>montaña &#8211; José L. Vega</title>
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	<title>montaña &#8211; José L. Vega</title>
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		<title>Puerto de los Cotos, Madrid</title>
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		<dc:creator><![CDATA[José Luis]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Mar 2025 07:14:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nevada de marzo del año 2025. Ulítmamente hago las fotos de nieve en marzo, casi acabando el invierno, no hay forma de hacerlas en Diciembre-Enero que es cuando debería ser.]]></description>
		
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		<title>Cascada del Aljibe, Guadalajara</title>
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		<dc:creator><![CDATA[José Luis]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Dec 2024 07:39:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ruta de unos 8 Km, ida y vuelta por el mismo camino en la zona de Guadalajara conocida como los pueblos negros lo pueblos de arquitectura negra. La ruta en sí no tiene mucha dificultad excepto el tramo final para acceder a las cascadas dado su pronunciada pendiente. Partiendo del pueblo de Roblelacasa, aunque también se podría hacer desde el pueblo de El Espinar, se va por un camino muy bien acondicionado, y en el que encontramos perfectamente señalizado el camino.Para ver el Puente Matallana hay que desviarse unos 100 m. y luego regresar de nuevo al sendero. A partir de ese punto, perfetcamente señalizado como se ve en las fotografías empieza el tramo con más dificultad, que como he dicho anteriormente, es por la pendiente pues el camino se convierte en sendero pero muy fácil de transitar.]]></description>
		
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		<title>Puerto de Navacerrada</title>
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		<dc:creator><![CDATA[José Luis]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Mar 2024 07:15:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Un paseo de unos 5 Km aprovechando la nevada tardía de primeros de Marzo de 2024.]]></description>
		
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		<title>Arroyo Guarramillas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[José Luis]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Nov 2023 07:26:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Había visto en los medios de comunicación que habían caído los primeros copos de nieve en la cumbres de las montañas de Madrid así que me decidí a ir a dar un «paseito». La ruta, de unos 6 Km, se inicia en el parking del Puerto de Cotos y tras recorrer parte de la carretera que lleva a la estación de esquí de Valdesquí, salgo de ella par dirigirme al refugio El Pingarrón y bajar al arroyo Guarramillas.Primero aguas arriba hasta los pies de la estación de Valdesquí y tras cruzar el arroyo bajo por el otro márgen hasta la Poza de Sócrates y, tras fotografiarla, volver al punto de partida.]]></description>
		
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		<title>Cueto de Arbas, Leitariegos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[José Luis]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Apr 2023 06:26:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La ruta, de ida y vuelta, se inicia en el pueblo más alto del Principado, aunque nosotros empezamos en un merendero habilitado que hay a la altura de la Laguna, al que se llega en vehículo y ya nos ahorramos una considerable cuesta.En la laguna comienza la ascensión y nada más abandonar el camino llegamos a un falso llano, que enfrente tiene una vaguada que termina cerca del collado, en este punto nos desviamos a la derecha y subimos por la otra vaguada que en fuerte pendiente nos conduce al collado de la Fanetina.Durante el ascenso se puede contemplar en todo su esplendor la Laguna de Arbas y encima de ella otra más pequeña, así como las dos vertientes del puerto y todos los picos que lindan con Somiedo. Una vez en el collado, continúa la marcha por la cresta que divide Asturias de León dejando detrás al Pico Rapao. Desde esta cresta la panorámica que nos ofrece hacia el Sur es sorprendente pudiéndose contemplar la vasta red de pistas mineras. Al cabo de poco tiempo se llega a la cumbre del Cueto de Arbas donde existe una caseta, antenas y un vértice geodésico. Desde este punto, se disfruta de una panorámica excepcional del Valle Naviego, el Pico Fraile, la Sierra del Cabril y el Cornón.Incluso en días de buena visibilidad el macizo de las Ubiñas. Desde aquí no queda más que regresar por mismo camino.En total, ida y vuelta desde el área recreativa son unos 4 kilómetrosFuente: https://www.turismoasturias.es/]]></description>
		
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		<title>La Bola del Mundo en Navacerrada</title>
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		<dc:creator><![CDATA[José Luis]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Jan 2023 09:42:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Alberto Contador]]></category>
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					<description><![CDATA[La Bola del Mundo o alto de las Guarramillas es una montaña de la sierra de Guadarrama, en el sistema Central de la península ibérica. Se ubica en la Comunidad de Madrid, cerca del límite con la provincia de Segovia, en España. Tiene una altitud de 2257 m., y es la cumbre más occidental del cordal montañoso de Cuerda Larga. Muy cerca de la cumbre, en la cara este, está el Ventisquero de la Condesa, una zona con emanaciones de agua que constituye el nacimiento del río Manzanares, y donde se acumulan grandes espesores de nieve en invierno.La procedencia del nombre es reciente, ya que apareció con la instalación de las antenas repetidoras de la señal de televisión y radio en 1959. En el momento de la instalación de estas antenas repetidoras solo existía un canal de televisión en España (TVE 1), cuyas emisiones comenzaban con una imagen del globo terráqueo y sobre él, en el centro de España, aparecían unas antenas con forma de cohete que emitían ondas semicirculares, lo que motivó que se diese este nombre al lugar del que procedía la señal de televisión.En su cima hay unas antenas, cuya función era la emisión de la señal de radio y televisión y su envío hacia las dos mesetas. En 2010, el Gobierno de España decidió cerrar el potente repetidor de televisión de Navacerrada debido al apagón analógico y dejándolo exclusivamente para la emisión de radio en FM de RNE 1 Madrid (104,9 MHz) RNE-CLAS (98,8 MHz), RNE Radio 3 (95,8 MHz) y Onda Madrid (106,0 MHz).En la Vuelta Ciclista a España 2010, la Bola del Mundo fue final de etapa por vez primera en la historia de la carrera. Concretamente, la 20.ª etapa, que se disputó el sábado 18 de septiembre de 2010. La subida tiene una pendiente media del 6,1 % en los 22 km de ascensión, aunque algunas rampas llegan al 20 %. La Bola del Mundo se subió de nuevo en la penúltima etapa de la edición 2012 de la Vuelta donde el ganador fue el ruso Denis Menchov y Alberto Contador se confirmó como virtual ganador.Fuente: Wikipedia]]></description>
		
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