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		<title>Arándanos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[José Luis]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 06:02:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Más fotografía de stock, en esta ocasión unos arándanos.El arándano es una fruta pequeña, redonda y de color azul oscuro o morado cuando está madura, aunque existen variedades rojas. Su diámetro suele oscilar entre 5 y 16 milímetros. La piel es fina, lisa y está recubierta por una ligera capa cerosa de tono blanquecino que ayuda a proteger el fruto. La pulpa es jugosa, de textura firme y contiene pequeñas semillas casi imperceptibles al comerla. Su sabor combina notas dulces con un toque ácido, cuya intensidad depende de la variedad y del grado de maduración.El arándano crece en arbustos de la familia Ericaceae y se desarrolla en racimos. Se consume tanto fresco como en productos elaborados, como mermeladas, zumos, yogures, postres y productos de panadería.Desde el punto de vista nutricional, destaca por su contenido en vitamina C, vitamina K, fibra dietética y manganeso. También es conocido por su elevado contenido de compuestos antioxidantes, especialmente antocianinas, responsables de su característico color azul.Es una fruta de bajo aporte calórico, con un alto contenido de agua, lo que la convierte en una opción habitual dentro de una alimentación equilibrada.]]></description>
		
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